春は肝の季節:ぎっくり腰に注意

こんにちは!

「2月は養生」からの「春は養生」シリーズ続いています。

春は「肝」の季節→肝臓が活発に働く時期です。
それが何故ぎっくり腰と関係が?とお思いかもしれませんが、「肝は筋をつかさどる」とも言い、肝臓が筋肉や靭帯の働きや血流に大きく関わっています。

ですのでこの時期忙しく働いている肝臓に更に負担をかけると

筋肉・腱が栄養不足に

ぎっくり腰発動!

と言うパターン。

実際、毎年1月終わりから3月にかけて(特に2月!)はぎっくり腰多いのです~。
すでに今年もこの時期にぎっくり腰の方、ちらほらいらしてます。

なんか腰の調子怪しそう・・・と思ったら無理をせずにゆっくり休息、もしくは早めのメンテナンスがおススメです!

関連記事

  1. 寝ている時の首肩の冷え

  2. 運動は試行錯誤して良い♪

  3. ビリー隊長よりもキツイ!「バレエ・ビューティフル」やってみた…

  4. 9月は要注意の月!

  5. 服の色で健康に&若返り。

  6. 真面目な人ほど運動が続かない。

最近の記事

  1. GWの営業

    2024.04.27

エキテン