こんにちは！

「２月は養生」からの「春は養生」シリーズ続いています。

春は「肝」の季節→肝臓が活発に働く時期です。
それが何故ぎっくり腰と関係が？とお思いかもしれませんが、「肝は筋をつかさどる」とも言い、肝臓が筋肉や靭帯の働きや血流に大きく関わっています。

ですのでこの時期忙しく働いている肝臓に更に負担をかけると
↓
筋肉・腱が栄養不足に
↓
ぎっくり腰発動！

と言うパターン。

実際、毎年1月終わりから3月にかけて(特に2月！)はぎっくり腰多いのです～。
すでに今年もこの時期にぎっくり腰の方、ちらほらいらしてます。

なんか腰の調子怪しそう・・・と思ったら無理をせずにゆっくり休息、もしくは早めのメンテナンスがおススメです！