コロコロに注意!

こんにちは。
西小山の女性整体師りまです♪

タイトルのコロコロはキャリーケースのことです。

先日、メンテナンスで長く通われているTさんが「腰がちょっと怪しい。」といらっしゃいました。
心当たりをお聞きすると、出張で重い書類等が入ったキャリーケースを後ろ手に持って引いてから、だとのこと。

こう言う持ち方ね↓

あ~それね~。と納得しました。

実はこのキャリーケース後ろ手持ちの後、腰のトラブルで来院する方はTさんだけでは無いんです。

本来重い荷物を体に負担なく運べるはずのキャリーケースですが、持ち方次第でこのように腰に負担をかけることも!
後ろ手ではなく、体のサイドに近づけて引くのがポイントですね~。

バッグ繋がりで、よく患者さんから「ショルダーバッグよりリュックの方が体に良いですか?」と聞かれますが、
リュックも重ければ腰や首に負担がかかるのでショルダーバッグよりはマシ、程度かと思います。

やはり一番体に負担が無いのはキャリーケース(正しい持ち方で)ですが、通勤ともなるとバッグの人がほとんどなのでなんとも難しい問題ですね~。

そもそも論として、荷物を重くし過ぎない、重い荷物にも負けない強い体作りを心掛けるってことで、今回はあまりまとまってませんがよろしく!

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