こんにちは！
西小山の女性整体師りまです♪

8月になったと言えど、まだまだ暑くてクーラー必須の日々ですね。
毎年この時期の女性のお悩みで多いのがクーラーの冷えによる不調です。
もはや寝る時にクーラーをつけないのは不可能なので、寝る時の腹巻＆首にも何か巻くのは女性に限らず皆様におススメしております。

そしてもう一つ！夏の冷え問題もそうなのですが、実はもっと深刻なのがその後訪れる冬の冷え！
冬の冷えが激しい方々にヒヤリングをしますと、ほぼ全員と言っていいくらいその前の夏に冷たいモノを摂取しまくっていたりします。
その夏に蓄積された内臓の冷えが冬に炸裂！パターンです。
「そんなこと後になって言われてもー！」ってうんうん、そうですよね。
なので、毎年暑くなってくる6月くらいから院にいらっしゃるお客さまには注意喚起をしております。
長年通っている方は毎年のことなので、この話をすると「あ！そうだった！」と思い出してくれますが、まあ忘れちゃいますよね(笑)
とは言え冷たいドリンク・アイス好きな人は摂っちゃうみたいですね～。
ゼロにするのは無理だとしても、ほどほどに常温や温かい飲み物・食事も混ぜつつ注意してください～。

余談ですが、中国人は冷たいものは体に悪いので摂らないと言うのは割と有名な話です。
これって本当だってことを中国に太極拳留学されていた方に昔聞いたことがあります。
さすが漢方の国ですね～。

因みに私自身も普段は冷たいドリンクはほぼ飲みません。
が、これは健康の為と言うよりも単に温かい飲み物が好きだからです。
毎朝飲むコーヒーも夏でも絶対にホットです。
なーんて書くとめちゃ健康的な人っぽいですが、お酒に関しては・・・やっぱりこの時期ビールが美味しい♪
ハイボールもモヒートも美味しい♪　この前飲んだ冷え冷えハイボール↓

ってことで昼間は温かい物を飲んでも、夜に冷たいお酒は飲んでいるので健康効果はトントン（むしろマイナス？）ですかね・・・（ずーん）